授乳時の姿勢ってきつくないですか！？
腰が．．．足が．．．首も！！
ベビの姿勢は、頭側が足側よりも若干高くなければ飲むのがきついので、ベビの姿勢を楽にしてやるためにママがとらなければならない姿勢は、どうしてもきついのです。。。
私は、座布団をふたつ折りにしてあぐらをかいたモモの下に押し込み、楽な姿勢をキープしようとしましたが、なんだか押し込む作業が大変で、うまくいかなかったんですよ。
ベビを抱きながら片手でやらなければならない作業ですから、大変です。
で、見つけたイイもの。
それはあおたけ運動枕です。
これは、そもそもが肩こりや腰痛に利く運動をするための専用枕なので、授乳の姿勢がどうこうでなくても、産後ママの身体のメンテナンスにはお勧めなのです☆（運動についての詳細は、別記事にしてあります。興味のある方はこちらをご覧ください。）
すると、とても楽になるのです～。
写真では、あおたけにカバーをつけてあります。
足の組み方。
足の裏にベビのお尻を乗せるようにすると、ちょうど安定しました。
あおたけには白い布カバーが付属しますが、私はあおたけにそのカバーをつけた上から枕カバーをつけてクルクルッと巻き、端をリボンできゅっと結んで使っています。
こうするとまるでキャンディのようで、部屋にポンと出しっぱなしにしておいてもかわいいでしょ？
私も、Ｕ字型の一般的な授乳枕、持っているんですヨ。
でも、あおたけの方が授乳しやすくて、こちらばかり使っていました。
どうしてあおたけのほうが良いと思ったのか。
両方を使ってみたうえでの、個人的な感想をまとめてみました。
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＜Ｕ字型＞
①イスに座って授乳する派にＧｏｏｄ。
②ママがベビをクッション上に寝かせた状態で抱っこし、授乳するかたちになります。
ベビにとっては、ママに抱かれているというよりも、クッションに寝かされて授乳されている感覚になります。
③クッションの厚み以上には、ベビの位置を高くも低くも調整できません。
④装着に少し手間取ります。ベビを少し持ち上げてから下にクッションを入れるので、ベビがぐにゃぐにゃだとちょっとやりづらいです。
＜あおたけ＞
①あぐらをかいて授乳する派にＧｏｏｄ。
②ママが両手でベビを抱っこします。
ママとベビが密着し、ベビにとっては「ちゃんとママに抱かれて授乳されている」という感覚になります。
③モモの、膝に近い位置に差し込むか付け根に近い位置に差し込むかで、あぐらの形を微調整できますから、
いつでもベビとの距離を最適な状態でキープできます。同じ姿勢で耐える必要がない分、足もしびれにくいです。
④装着が簡単です。スティック状なので片手でひょいと持ってモモの下に差し込むだけです。
授乳の途中であぐらの形を微調整するときも、ベビの向きを左右交代するときも、片手で簡単に差しなおせます。
結んだカバーの一端をガシッと持つと扱いやすい☆
あおたけというのは、かまぼこ型をした、中身のぎゅっと詰まった枕（ふわふわとした普通の枕とは違うという意味）です。
日本成人病予防協会、全国健康生活普及会の推奨品なので、所属の整体院にて手に入れることが可能です。
私自身も、近くの整体院で施術していただいた際に購入しました。
ですから、どこかのショッピングセンターや寝具店で手に入れようとしても無理です。
カインズホームなどで販売されている、ストレッチログなんかもあおたけの代わりになるかもしれません。
ストレッチログを半分にかまぼこ型に切ったものが、売られています。
（かなり安いです。使ったことはないですが… ）
あと、授乳用足枕といえば、もうひとつあります。
それはボール 。
これをあぐらをかいた足の膝下のあたりにおくと、楽ちんになります～。
塩化ビニールでできたボールっぽいものであればなんでも （Ｒodyとか） よいと思います。
塩化ビニールの素材は床をすべらないので、ボールの上にのせた膝の位置を、しっかりキープしてくれます。
体重をボールに預ければ、身体へかかる負担も軽減できます。
株式会社ギムニクの「SOFT GYMNIC」というボールは、柔らかくて使いやすいかも！
これは、ストローでふぅっと息を吹き入れて、空気の入れ具合を自分で調節して使うボールです。
触った感じは、ポニョポニョしてます（＾＾）
ポニョポニョではありますが、ナント、体重２００kgまで耐荷性のある凄！ボールなんですよ☆
色～んな運動にも使えるんです。
付属の説明書に、ボールを使ってできるエクササイズが多数紹介されています。
↓
青
黄
赤
お試しあれ～（＾ー＾）/
少しでも、授乳が楽になりますように♪
