「かんたん炭酸風呂の作り方」 家庭でできる♪

フジテレビの「ホンマでっか！？TV」で、だいぶ前にやっていた情報のまとめです。     早坂教授の回で、疲労回復に効果的なものとして、「炭酸風呂」が紹介されました。 家庭で手軽にできる、炭酸風呂の作り方です。     ◯ 重曹（食用）　　： 大さじ３杯 ◯ クエン酸（食用）： 大さじ２杯 （お風呂の湯２００リットルに対して。一般家庭での浴槽が、おおよそ２００リットル前後。）     上記を合わせて、お風呂に投入するだけです！ シュワシュワ～ッ となります。     よくスーパー銭湯にあるような炭酸風呂のように、ずっとシュワシュワしていないので、ほんとに効果あるの？と不安に思うかもしれませんが、効果あります！ 炭酸風呂にした日は、そうでない日と比べて、明らかに体があたたまり、出た後もなかなか湯冷めしにくいです。 いつまでもポカポカしていて、気持ちがいい♪     「炭酸風呂で疲労がとれる」のは、次のようなことが体の中で起こるからだそうです。     炭酸が皮膚から吸収される → 二酸化炭素が血管まで浸透 → 血中の二酸化炭素が増加 → 体が酸素不足と勘違いして血管を拡張 → 血流がよくなり老廃物が排出される。     「疲労がとれる」仕組みが分かると、ますます効きそうな「気」がしてきますよねー☆ 炭酸風呂は、普通の風呂に比べて血流が増えることが知られており、１０分以上の入浴で２倍以上血流がよくなるのだそうです。     私は、湯船の中で仰向けになって、顔以外全部、頭まで浸かります。 「頭皮が固いと顔の皮膚を上に引っ張り上げることができないから、顔の皮膚がだんだん下がってきて、老けて見えるようになる」 というちょっと怖い話を、どこかで聞いてから、これをやるようにしています。 気持ちいいですよ～。確かに、頭皮の血行まで、良くなる気がします。     ドラックストアでも簡単に手に入る材料で、炭酸風呂、手軽にできますね♪ かかる費用も安いので、ぜひ試してみてください。         最後に、ご注意点。 ・ 追い焚き機能を控えて使用。 ・ 浴槽のタイプによっては傷む可能性があります。 とのことです！